L'effluvium télogène est la forme de chute de cheveux réactionnelle la plus fréquente, notamment chez la femme. Diffuse et souvent impressionnante, elle survient avec un décalage de plusieurs mois après un événement déclencheur, et reste dans la grande majorité des cas réversible.
À retenir en 30 secondes
- Chute diffuse sur tout le cuir chevelu, à ne pas confondre avec l'alopécie androgénétique (localisée)
- Apparaît 2 à 4 mois après le facteur déclenchant : accouchement, stress, fièvre, chirurgie, carence
- L'effluvium post-partum touche 40 à 50 % des femmes après un accouchement
- De bon pronostic : ne détruit pas les follicules, pas de zone glabre définitive
- Peut devenir chronique (au-delà de 6 mois) si la cause n'est pas identifiée et corrigée
1. Le mécanisme : un cycle pilaire désynchronisé
Le cheveu suit normalement un cycle en trois phases : croissance (anagène, 2 à 7 ans), transition (catagène, 2 à 3 semaines) puis repos (télogène, 2 à 3 mois) avant de tomber. Un choc pour l'organisme peut faire basculer prématurément un grand nombre de cheveux en phase télogène simultanément — d'où une chute abondante et diffuse, qui devient visible seulement 2 à 4 mois après l'événement déclencheur.
2. Les causes les plus fréquentes
- Accouchement (effluvium du post-partum) : chute brutale des œstrogènes après la grossesse
- Stress physique : chirurgie, maladie grave, fièvre élevée, traumatisme
- Stress émotionnel : deuil, choc psychologique, période d'anxiété intense
- Carences : fer (ferritine basse), zinc, protéines, régime restrictif
- Troubles thyroïdiens, arrêt d'une pilule contraceptive, certains médicaments
3. Effluvium télogène vs alopécie androgénétique
| Critère | Effluvium télogène | Alopécie androgénétique |
|---|---|---|
| Répartition | Diffuse, sur tout le crâne | Localisée (golfes, vertex, raie) |
| Évolution | Réversible dans la majorité des cas | Progressive, chronique |
| Origine | Réactionnelle (choc, carence) | Hormonale et génétique |
4. Aigu ou chronique ?
Dans sa forme aiguë, la chute cesse et la densité se rétablit une fois la cause traitée, généralement en quelques mois. Au-delà de 6 mois, on parle d'effluvium télogène chronique : un bilan (ferritine, thyroïde) est alors recommandé pour identifier une cause persistante.
5. Quand consulter ?
- Chute diffuse et abondante qui persiste au-delà de 6 mois
- Aucun événement déclencheur identifiable
- Signes associés (fatigue, troubles thyroïdiens, cycles irréguliers)
Traitements associés
Consultez notre encyclopédie des solutions pour comparer les traitements adaptés à cette forme d'alopécie.
📚 Sources
- Vichy — Effluvium télogène : causes et solutions
- Dermatonet — Effluvium télogène et chute de cheveux après accouchement
- Vinci Hair Clinic — Comprendre la perte de cheveux temporaire
Contenu à visée informative, ne remplaçant pas une consultation médicale.